Salle de sport ou sport en extérieur : faut-il vraiment choisir ?

Beaucoup de personnes pensent qu’il faut choisir entre la salle de sport et le sport en extérieur. En réalité, ces deux approches sont loin d’être opposées. Elles sont même hautement complémentaires.

Le sport en extérieur apporte liberté, plaisir et connexion à l’environnement. La salle de sport, elle, permet de travailler des éléments difficiles à développer dehors : la force, la mobilité, la stabilité et la progression structurée.

À Biscarrosse, Parentis ou Sanguinet, alterner les deux permet de profiter pleinement du cadre naturel tout en prenant soin de son corps. Quand la météo n’est pas idéale ou que l’on veut travailler plus précisément, la salle devient un allié précieux.

L’objectif n’est pas d’en faire plus, mais d’en faire mieux. En combinant sport outdoor et entraînement en salle, on construit une pratique plus équilibrée, plus durable et plus agréable.

Finalement, la meilleure activité sportive est celle que l’on peut pratiquer longtemps, avec plaisir et sans se blesser. Et pour cela, il n’est pas nécessaire de choisir un camp.

Retrouvez nos entrainements complets chez CrossFit Grands Lacs !